מיינדפולנס לארגונים
המרכז להכשרות דיגיטל מעמיד לרשותכם תוכנית להכשרות עובדים בארגונים או לקורסים ייעודיים בהתאמה אישית. כל מרצה המועסק על ידינו נבחר בקפידה לאור ניסיון, המלצות מעשיות ויכולת להעביר את החומרים בצורה מעניינת וקולחת, תוך תשומת לב מלאה לדרישות התלמידים והכי חשוב – יכולת בהעברה של ידע פרקטי ויישומי למשתתפים.
מיינדפולנס - להיות נוכח והווה ברגע הזה ממש
אז מה בתוכנית?
עד כמה אנחנו נוכחים במהלך היום-יום?
עד כמה אנחנו מחוברים לרגע הזה ממש וכמה אנחנו נמצאים בעבר או בעתיד?
הקשב שלנו הוא כמו חיית פרא – מתרוצץ לכל עבר ומחפש מנוחה ומרגוע. באמצעות מספר טכניקות פשוטות נלמד כיצד לפתח קשיבות גבוהה להווה, וליישם אותה בבית, בעבודה ובהקשרים חברתיים.
קשיבות - מיינדפולנס לארגונים
אבני הידע המרכזיות
- מה מסיח את הדעת והקשב שלנו?
- למה תורמת קשיבות גבוהה?
- מה היא תשומת לב מודעת?
- מהי קבלה לא שיפוטית
- מהי תודעה סקרנית?
- כיצד מתרגלים קשיבות?
- פתרון מצבים מורכבים באמצעות טכניקות מיינדפולנס.
